MIR 2546

Wakacje właśnie się zakończyły, a był to niezwykle pracowity czas dla naszej młodzieży. Wakacje rozpoczęliśmy od tygodniowego zgrupowania kondycyjno-technicznego w Jagniątkowie. Długie treningi z mapą oraz biegowe stanowiły główny akcent podczas tego wyjazdy. Pod koniec lipca silna grupa reprezentująca nasz klub wzięła udział w dziesięciodniowym zgrupowaniu kadry juniorów, które odbywało się również w Jagniątkowie. Kadrowicze przerobili ambitny program treningu uzupełniającego realizowanego pod okiem Pawła Zimonia dopełniając go treningiem technicznym. Następnie chwila przerwy i kolejne zgrupowanie kondycyjne które rozpoczęło się od startu w Grand Prix Polonia w dn. 7-9.08.2020. GPP’20 w biegu na orientację zorganizował MKS Paulinum JG. Wszyscy już przywykliśmy do górskich tras serwowanych przez ten klub stąd wielką niespodzianką były parametry tras I etapu na których nie było przewyższenia... ale w kolejne dni nadrobiono zaległości. Nasi zawodnicy poradzili sobie całkiem dobrze z trudnymi trasami i na koniec mogliśmy odebrać kilka trofeów. W 3-dniowej rywalizacji miejsca na podium wywalczyli:
Wiktor Kociuba 1m. w kat M12 (MKS MOS);
Stanisław Kurzyp 1m. M18;
Jakub Toborek 2m. M18;
Łukasz Strugarek 3m. M18;
Mikołaj Krawczyński 1m. M20;
Karol Gmur 2m. M40;
Kalikst Sobczyński 3m. M45;
Romuald Guga 1m. M65;
Michalina Wysocka 1m. K10 (MKS MOS);
Hanna Sudoł 1m. K18;
Agnieszka Mazurek 3m. K20;
Kamila Lubak 2m. K21S;
Joanna Wysocka 2m. K45;
Wszystkim na pudle gratulujemy wyniku, a pozostałym ukończenia tych bardzo ciężkich fizycznie i technicznie tras. Po zakończeniu górskiego ścigania zostaliśmy w górach jeszcze tydzień stawiając mocno na trening kondycyjny z głównym akcentem w formie kilometrowych interwałów. Wykonaliśmy kawał ciężkiej roboty pomimo zmęczenia po zawodach…Po zgrupowaniu mieliśmy dwa dni „przerwy” we Wrocławiu i kolejny wyjazd. Tym razem wybraliśmy się do czeskiego raju gdzie korzystając z map klubu z Jiczina zaczęliśmy ostatnie przygotowania techniczne. Nasze treningi zdominowały krótkie trasy w skałach i wymagające klasyki w górach. 4 dni trenowania w czeskim raju były bardzo ciekawym i na pewno owocnym doświadczeniem. Kolejne 5 dni spędziliśmy w Choceniu w naszym czeskim klubie, gdzie dalej szlifowaliśmy formę na trasach ze znacznymi przewyższeniami. W programie były middle, klasyki i ścigania na interwałach – pełen pakiet. Na zakończenie czeskiej eskapady wybraliśmy się w okolice Trutnowa na zawody Naszą czeską przygodę treningową zakończyliśmy startami w zawodach Cena východních Čech. Trzydniowe zmagania (średni, klasyk i skrócony klasyk) były dobra okazją do poukładania tego wszystkiego co ćwiczyliśmy w ostatnich tygodniach. Pomimo wielkiego zmęczenia pokazaliśmy pazury i kilkoro z naszych zawodników "wbiegło" na podium.
Hania Sudoł była druga w D18;
Agnieszka Mazurek 3m w D21A;
Staś Kurzyp wygrał w H18;
Mikołaj Krawczyński (na zdj. powyżej) był 3 w męskiej Elicie;
Pavel Svadlena wygrał w H45, a trener Remek wygrał H50 :)))
… teraz czekamy na efekty… pierwsze indywidualne MP już za dwa tygodnie

Treningi, grupy treningowe w WKS Śląsku Wrocław
Trener: Widziewicz Remigiusz: (SP 17) dzieci (KM10,12), młodzicy (KM14)
DzieńGodzinyMiejsceRodzaj
wtorek18.45-19.45Szkoła Podstawowa nr 17Trening ogólnorozwojowy na sali
czwartek16.10-.17.10Szkoła Podstawowa nr 17Trening w terenie z mapą
Trener: Wysocka Joanna: (SP-93 i SP 1) KM-10 KM-12
DzieńGodzinyMiejsceRodzaj
poniedziałek16.00-17.00Szkoła Podstawowa nr 93Trening ogólnorozwojowy na sali
poniedziałek17.00-18.00Szkoła Podstawowa nr 93Trening ogólnorozwojowy na sali
wtorek16.00-17.00Szkoła Podstawowa Nr 1 we WrocławiuTrening z mapą w terenie lub na sali
sobota9.30-11.10Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Ladowych ul. CzajkowskiegoTrening techniczny w terenie + zajęcia na basenie
Trener: Szczygieł Marcin: (SP 83) KM-10,12, 14
DzieńGodzinyMiejsceRodzaj
wtorek17.00-18.00Szkoła Podstawowa Nr 83 ul. Boya-ŻeleńskiegoTrening biegowy i zajęcia na sali
czwartek16.00-17.40Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Ladowych ul. CzajkowskiegoTrening techniczny w terenie + zajęcia na basenie
sobota9.30-11.10Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Ladowych ul. CzajkowskiegoTrening techniczny w terenie + zajęcia na basenie
Trener: Kalikst Sobczyński Kostiantyn Majasow: juniorzy młodsi (KM16), juniorzy (KM18), młodzieżowcy (KM20)
DzieńGodzinyMiejsceRodzaj
poniedziałek18.00-19.30Szkoła Podstawowa nr 93Trening ogólnorozwojowy na sali
wtorek17.00-19.00Hala MCS ul ParkowaTrening biegowy w terenie
środa17.00-19.00Hala MCS ul ParkowaTrening biegowy w terenie
czwartek17.00-19.00Hala MCS ul ParkowaTrening biegowy w terenie
sobota10.00-12.30WZS ul.Racławicka 62 Trening biegowy i basen / lub trening techniczny w terenie lub udział w zawodach
niedziela10.00-12.30WZS ul.Racławicka 62 Trening biegowy lub trening techniczny w terenie lub udział w zawodach

 

 

o nasO NAS

O naszej sekcji i trochę o biegu na orientację.
Witamy wszystkich sympatyków biegania po lesie z mapą i kompasem na stronach sekcji biegu na orientację Wojskowego Klubu Sportowego ŚLĄSK. Dla dobra naszej dyscypliny jak i każdego pojedynczego miłośnika orienteeringu zapraszamy wszystkich do współpracy i sportowej rywalizacji.

Jeśli chcesz być najlepszy i aby osiągnąć ten cel jesteś gotów ciężko pracować...
... to jest wśród nas miejsce również dla Ciebie.

Zapisz siebie lub swoją pociechę do naszej sekcji i rozpocznij przygodę na całe życie! Nie ma bardziej urozmaiconego sportu niż biegi na orientację. Dlatego dyscyplina ta przyciąga przede wszystkim ludzi ciekawych nowych doznań, pełnych siły, radości i czasem potrzebujących czegoś ekstremalnego. Choć sport ten nie jest (jeszcze!) tak popularny w Polsce, to możliwość spełnienia się zarówno fizycznego jak i intelektualnego wynagradza brak zainteresowania mediów. Nagrodą są również wyjazdy do krajów skandynawskich czy Czech, gdzie dyscyplina ta jest traktowana na równi z najważniejszymi dyscyplinami olimpijskimi. Bieg na Orientację można zacząć w każdym wieku, organizatorzy zawodów oferują trasy o różnej długości i o różnym stopniu trudności. Wystarczy zgłosić się do jednego z naszych trenerów i zapisać się do jednej z grup treningowych. Na co więc czekasz? Zawodnicy naszej sekcji stanowią o sile Reprezentacji Polski. Co roku nasi juniorzy i seniorzy wracają z workiem medali z Mistrzostw Polski. Jak to się dzieję, we Wrocławiu gdzie o las do treningu dość trudno? Profesjonalny system szkolenia najmłodszych, liczne wyjazdowe treningi techniczne, częste wypady na zawody do Czech, to jest to co wyróżnia nas spośród większości klubów w Polsce. Dlatego możemy pochwalić się najlepszymi zawodnikami w kraju - Hanną Wiśniewską, Weroniką Cych, Wojciechem Kowalskim i Wojciechem Dwojakiem,będącymi jednocześnie w światowej czołówce. Już najprawdopodobniej niedługo dołączą do nich kolejni utalentowani juniorzy... może to będziesz Ty lub Twoje dziecko?