| polecamy |
 |
 |
| strona główna |
| kim jesteśmy |
| who is who |
| władza w klubie |
| w sekcji bno |
| zawody i treningi |
| centralny terminarz zawodów |
| regionalny terminarz zawodów |
| plan zgrupowań, konsultacji i startów |
| wyjazdowe treningi techniczne |
| pliki do pobrania |
| wyniki |
| regulaminy |
| sprawozdania |
| pliki |
| mapy |
| klasy sportowe |
| zasady nadawania |
| wykaz aktulanych klas |
| zawodnicy |
| wykaz zawodników |
| grupy treningowe |
| sylwetki najlepszych |
| trochę historii |
| osiągnięcia międzynarodowe |
| medalisci MP od 1987 |
| kto i ile medali MP |
| kontakt |
| e-m@il |
| klub |
| orient-linki |
| forum bno |
| galerie |
| logowanie |
| Treningi, grupy treningowe w WKS Śląsku Wrocław | ||||
|---|---|---|---|---|
| Trener: Sobczyński Kalikst: KM-18, K-20, KM-21, weterani | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| poniedziałek | 17.30-19.00 | Sala SP93 od 5.10. 2009 | Kształtowanie sprawności, siły, gibkości | |
| wtorek | 17.00-19.00 | Hala MCS ul.Parkowa | Trening biegowy - siła | |
| środa | 17.00-19.00 | Hala MCS ul.Parkowa | Trening biegowy - tempo | |
| czwartek | 17.00-19.00 | Hala MCS ul.Parkowa | Trening biegowy - sprawność, el.techniki | |
| sobota | 10.30-12.30 | Wojskowy Zespół Sportowy ul.Racławicka | Trening biegowy | |
| niedziela | 10.30-12.30 | Wojskowy Zespół Sportowy ul.Racławicka | Trening biegowy | |
| uwagi | Opcjonalnie w soboty i niedziele treningi techniczne lub udział w zawodach | |||
| Trener: Widziewicz Remigiusz: M-20 i grupa naborowa (SP 9) KM-10, KM-12 | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| poniedziałek | 16.00-17.00 | SP Nr 9 ul.Nyska 66 | Zajęcia na sali dla poczatkujących. | |
| Trener: Wysocki Romuald: grupy naborowe (SP-20 i SP93), KM-10,12,14 | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| środa | 15.15-16.30 | SP-20 ul.Kamieńskiego | trening techniczny w parku, zajęcia na sali | |
| czwartek | 15.30-17.00 | SP-93 ul.Niemcewicza | trening techniczny i zajęcia na sali | |
| sobota | 10.30-12.30 | Wojskowy Zespół Sportowy ul.Racławicka, baseny WKS"Śląsk" ul.Racławicka - od listopada | trening techniczny, biegowy i basen 45' | |
| Trener: Szczygieł Marcin: grupy naborowe (SP-83) KM-10,12,14 | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| wtorek | 16.00-17.30 | Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych ul.Czajkowskiego | zabawy z mapą, trening biegowy | |
| czwartek | 16.00-17.30 | Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych ul.Czajkowskiego | zabawy z mapą, trening biegowy | |
| uwagi | W soboty i niedziele udział w zawodach zgodnie z kalendarzem imprez | |||
| Trener: Mayasov Kostyantyn: KM-14, KM-16 | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| poniedziałek | 17.30-19.00 | Sala SP93 ul.Niemcewicza od 5.10.2009 | Trening sprawnościowy, siłowy, el.orientacji | |
| wtorek | 17.00-18.30 | Hala MCS ul.Parkowa | Trening biegowy | |
| czwartek | 17.00-18.30 | Hala MCS ul.Parkowa | Trening biegowy i techniczny | |
| sobota | 10.30-12.30 | Wojskowy Zespół Sportowy ul.Racławicka | Trening biegowy i techniczny | |
| niedziela | 10.30-12.30 | Wojskowy Zespół Sportowy ul.Racławicka | Trening biegowy i techniczny | |
| uwagi | Opcjonalnie w soboty i niedziele treningi techniczne lub udział w zawodach | |||
| Trener: Piróg Wojciech: grupy naborowe (SP-83), KM-10,12 | ||||
| Dzień | Godziny | Miejsce | Rodzaj | |
| wtorek | 16.00-17.30 | Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych ul.Czajkowskiego | zabawy z mapą, trening biegowy | |
| czwartek | 16.00-17.30 | Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych ul.Czajkowskiego | zabawy z mapą, trening biegowy | |
| uwagi | W soboty i niedziele udział w zawodach zgodnie z kalendarzem imprez | |||
| Wspomóż sekcję BnO 1% podatku! |
|---|
|
Kliknij by uzyskać szczegóły sposobu przekazania 1%. Pozdrawiam bardzo gorąco |
|
www.bno.pl wszystkie prawa zastrzeżone