jag2Sierpień tego roku był w wykonaniu naszej młodzieży bardzo pracowity i zaczął się już 31.07 wyjazdem do Jagniątkowa w Karkonoszach, w którym od lat szlifujemy swoją formę. W Karkonoszach spędziliśmy jeden tydzień realizując tylko trening kondycyjny. W ciągu tego biegowego tygodnia upchnęliśmy jedną długą wycieczkę po górach - oczywiście z wejściem na Śląski Grzbiet oraz 2 długie treningi tempowe w formie biegów zmiennych. Reszta treningów stanowiła uzupełnienie i były to zajęcia obejmujące głównie elementy szybkości i koordynacji. Po każdym treningu większość naszych zawodników zażywała kąpieli w górskim strumieniu w Wannie Bernarda ;) co świetnie przyspieszało regenerację całego organizmu po trudach treningu. Przez te kilka dni mieliśmy okazje również popodgladać pracę naszych najmłodszych zawodników (z MOS-u), którzy wraz z trenerami Joanną i Marcinem buszowali z mapami po okolicznych lasach. Te siedem dni minęło błyskawicznie i już 6go sierpnia wracaliśmy do domu na szybkie przepakowanie, by kolejnego dnia ruszyć do Szwecji na zgrupowanie techniczne.

swe15Po latach wróciliśmy z obozem technicznym do Jamio gdzie swój klubowy domek ma OK Orion. To tam zaczęliśmy organizować swoje obozy wiele lat temu... potem był Kalmar, Nybro i Arboga. Dzięki pomocy Alka Bernaciaka wszystko zostało świetnie zorganizowane, a wymagające tereny były świetnym miejscem dla doskonalenia naszych umiejetnościa. W czasie obozy realizowaliśmy jeden główny trening techniczny dziennie, a pozostała aktywność miała formę uzupełniającą (na mapie, na ścieżce lub na boisku grając w palanta). W czasie obozu wzieliśmy udział w zawodach Dackefejden organizowanych przez pobliski klub Karlskrona SOK. W pierwszy dzień biegaliśmy klasyk, a w drugi średni dystans. Niestety nasi najmłodsi (do lat 16) nie mogli rywalizować z najlepszymi, ponieważ mieli oni tam Mistrzostwa Południowej Szwecji w BnO więc zostały nam do dyspozycji jedynie zawody towarzyszące. Teren i mapy były bardzo ciekawe, a co ważniejsze inne niż te na których trenowaliśmy pozwalając nam urozmaicić nasze doznania: wyniki klasyk, wyniki średni; mapy klasyk; mapy średni :). Nasze treningi ukierunkowane były głównie na pracę z kompasem, czytanie mikrorzeźby i wyczucie odległości. Na zakończenie obozu wystartowaliśmy na trasie Mistrzostw Szwecji na średnim dystansie w kat. M21 z 2016 roku. Sposób poradzenia sobie z ta trasa naszych zawodników dał nam obraz poziomu umiejętności specjalnych. Większość z treningów na mapach Orionu realizowana była ze średnią predkością, choć oczywiście nie zabrakło ścigania ze startów wspólnych. Pobyt w Szwecji urozmaicało nam również kibicowanie Polakom podczas MŚ w LA, co dostarczałow wielu pozytywnych emocji :)) Nasz pobyt w gościnnym Orionie zakończył się 17.08, w którym to dniu przenieśliśmy się promem na polskie wybrzeże by od 18.08 do 20.08 wziąć udział Grand prix Pomorza. Ciekawe trasy, dobre mapy i ładna pogoda pozwoliły poczuć, ze pomimo ciężkiej pracy jaką od kilku tygodni wykonujemy nadal są wakacje. Pierwszy dzień był średniodystansowy, który w drugiej części trasy obfitował w tereny podmokłe i chyba nie było nikogo, kto do mety dotarł suchy. W drugim dniu zafundowano nam bieg na dystansie klasycznym, który był przynajmniej w kilku kategoriach lekko przydługi jak na imprezę wieloetapową. Trzeciego dnia na skróconym klasyku było ciekawie technicznie i wymagająco pod wzgledem kondycyjnym. Całe zawody były organizacyjnie bardzo udane, za co dziękujemy organizatorom. Rezultaty naszych zawodników był bardzo dobre zwłaszcza w najważniejszych dla nas kategoriach (KM16-20).  Pierwsze miejsca zajęli Agnieszka Mazurek w K16, Mikołaj Krawczyński w M18 i Wojciech Dwojak w M35. Na drugim stopniu podium stanęli Agnieszka Cych w K18, Emilia Zięba w K20, Stanisław Kurzyp w M16, Mateusz Rosłaniec w M18 i trener Sobczyński w M45. Kompletne wyniki i międzyczasy ze wszystkich dni dostepne są tutaj. Do Wrocławia wróciliśmy 20.08. Dzień przerwy i do trenowania. W środę 23.08 na pętli w Parku Grabiszyńskim pochasaliśmy na dwukilometrówkach, by już w piątek wystartować w Czeskim Raju na zawodach Pekne Prazdniny. Trasy generalnie były ciężkie fizycznie - przewyższenie przekraczało 5 a nawet 6% długości trasy. Również trudno było techniczni zwłaszcza w pierwszy dzień, ponieważ taki teren był dla większości naszych zawodników całkowitą nowością. Jednak z każdym kolejnym etapem było lepiej. Niestety żadnemu z naszych zawodników nie udało się wspiąć na podium w klasyfikacji generalnej choć na poszczególnych etapach notowaliśmy miejsca w top3. Wyniki poszczególnych biegów oraz klasyfikacja generalna dostepna jest tutaj.

gppom

Dębska Anna - medale zdobyte na Mistrzostwach Polski
Lp.KonkurencjaMiejsceKategoriaRok
1. MP sztafetowe IK2003
2. MP sprint IK202003
3. MP klasyczny dystans IIIK202002
4. MP sztafetowe IK2002
5. MP sprint IK202002
6. MP sztafetowe IKJ2001
7. MP nocne IIIK182001
8. MP sprint IIK182001
9. MP długodystansowe IIIK182000
10. MP klasyczny dystans IIK182000
11. MP sztafetowe IIKJM2000
12. MP klasyczny dystans IIIK161999
13. MP sztafetowe IIIKJM1998

 

 

o nasO NAS

O naszej sekcji i trochę o biegu na orientację.
Witamy wszystkich sympatyków biegania po lesie z mapą i kompasem na stronach sekcji biegu na orientację Wojskowego Klubu Sportowego ŚLĄSK. Dla dobra naszej dyscypliny jak i każdego pojedynczego miłośnika orienteeringu zapraszamy wszystkich do współpracy i sportowej rywalizacji.

Jeśli chcesz być najlepszy i aby osiągnąć ten cel jesteś gotów ciężko pracować...
... to jest wśród nas miejsce również dla Ciebie.

Zapisz siebie lub swoją pociechę do naszej sekcji i rozpocznij przygodę na całe życie! Nie ma bardziej urozmaiconego sportu niż biegi na orientację. Dlatego dyscyplina ta przyciąga przede wszystkim ludzi ciekawych nowych doznań, pełnych siły, radości i czasem potrzebujących czegoś ekstremalnego. Choć sport ten nie jest (jeszcze!) tak popularny w Polsce, to możliwość spełnienia się zarówno fizycznego jak i intelektualnego wynagradza brak zainteresowania mediów. Nagrodą są również wyjazdy do krajów skandynawskich czy Czech, gdzie dyscyplina ta jest traktowana na równi z najważniejszymi dyscyplinami olimpijskimi. Bieg na Orientację można zacząć w każdym wieku, organizatorzy zawodów oferują trasy o różnej długości i o różnym stopniu trudności. Wystarczy zgłosić się do jednego z naszych trenerów i zapisać się do jednej z grup treningowych. Na co więc czekasz? Zawodnicy naszej sekcji stanowią o sile Reprezentacji Polski. Co roku nasi juniorzy i seniorzy wracają z workiem medali z Mistrzostw Polski. Jak to się dzieję, we Wrocławiu gdzie o las do treningu dość trudno? Profesjonalny system szkolenia najmłodszych, liczne wyjazdowe treningi techniczne, częste wypady na zawody do Czech, to jest to co wyróżnia nas spośród większości klubów w Polsce. Dlatego możemy pochwalić się najlepszymi zawodnikami w kraju - Hanną Wiśniewską, Weroniką Cych, Wojciechem Kowalskim i Wojciechem Dwojakiem,będącymi jednocześnie w światowej czołówce. Już najprawdopodobniej niedługo dołączą do nich kolejni utalentowani juniorzy... może to będziesz Ty lub Twoje dziecko?